Was genau ist (körperorientiertes) Coaching?

Du kennst es sicher: du willst etwas verändern, weißt aber noch nicht, wie. Oder es läuft zu viel und die Prioritäten verschwimmen. Manchmal weiß man einfach instinktiv, dass sich etwas verändern soll, ohne zu wissen, was genau.

Coachings ermöglichen einen neutralen & klaren Blick auf dein Anliegen. Weniger geht es um die Ergründung der Ursachen, sondern vielmehr um das Stärken deiner Fähigkeiten und Ressourcen. Wie auch dem setzen neuer Impulse und dem Herausarbeiten neuer Lösungsansätze.

Coachings sind immer, in jeder Session, zielgerichtet und ganz individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Daher schwankt der Bedarf an benötigten Coaching-Stunden. In der Regel werden Coaching-Sessions bereits nach kurzer Zeit erfolgreich beendet. Woran liegt das?

Die Antworten trägst du, so kitschig es klingt, meist bereits in dir. Coachings ermöglichen mit erfolgreich angewandten Fragetechniken und Methoden, sowie Tools, neue Perspektiven, aus denen Lösungen manchmal fast wie von alleine hervorgehen.

Körperorientiertes Coaching

Beim körperorientierten (somatischen) Coaching setzen wir neben dem Gespräch vor allem den Körper mit ein. Atemübungen, Körperwahrnehmung und gezielte Bewegungen unterstützen dabei, auf bestehendes Wissen (im Körper) und somit auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Und fördern damit die persönliche Entwicklung und das Selbstbewusstsein nachhaltig.

Kostenloses Vorgespräch

Das erwartet dich in der Session

1:1 Gespräch

in vertrauensvoller Atmosphäre, was etwa 60 Minuten dauert

Individuell

abgestimmt auf deine Themen und Wünsche. Mit der Flexibilität, Ziele jederzeit neu zu definieren und Aufgaben spielerisch zu reflektieren - auch zwischen den Stunden

Coaching-

Methoden

wie Wahrnehmungsübungen oder das Arbeiten in Bildern. Oft erhält man durch die Visualisierung bereits Klarheit, ohne etwas verändern zu müssen

Erfahrung

Zusätzlich zur Theorie wird die über Jahre entwickelte tiefe, soziale (Körper-) Wahrnehmung eingesetzt

Aufmerksamkeit

Deine Bedürfnisse werden bewusst eingebunden, um auf den am Besten auf dich abgestimmten Lösungsansatz zu kommen

Fortschritt

Nicht nur in der Theorie, sondern auch praktisch. Durch direkte Umsetzungen im Alltag. Egal, ob beruflich oder privat.

Mein Ansatz

Coachings sind so individuell wie Menschen und ihre Anliegen. Was ein Maß an Flexibilität erfordert.

Ich arbeite daher gerne:

persönlich auf Mensch & Thema abgestimmt
lebhaft & fokussiert, um zu motivieren und weiter zu entwickeln
in offener & ehrlicher Atmosphäre für den persönlichen Freiraum
kreativ, um die Ideen und Gedanken visuell und mit unterschiedlichsten Methoden zum Ausdruck zu bringen

Ich will dir die Möglichkeit geben, deinen Vorstellungen freien Lauf zu lassen und eine Balance zu finden, deine Vorhaben realistisch im Alltag zu integrieren. Gleichzeitig will ich dir helfen, voran zu kommen. Sich neuen Herausforderungen zu stellen und die Komfortzone mal zu verlassen kann ein Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein. Hast du konkrete Ziele, will ich dir die Möglichkeit geben, das Gespräch mit einem Plan zu verlassen -

statt nur einem guten Gefühl.

Für wen eignen sich Coachings?

Für alle, die selbst etwas verändern wollen. Egal, ob privat oder beruflich.

Coaching ist keine Psychotherapie, sondern dient der gezielten Potenzialförderung und dem Erarbeiten neuer Lösungsansätze.

Wenn du dazu Fragen hast, lassen sich diese optimal im gemeinsamen, kostenlosen telefonischen Vorgespräch klären.

Kosten

Manchmal kann ein einmaliges Gespräch ausreichend Impulse für die gewünschte Zufriedenheit/Veränderung bringen. Gerne werden nach Wunsch und Bedarf weitere Termine vereinbart, wobei die Anzahl je nach Anliegen, den Zielen und der Ausgangsbasis individuell variiert.

Nutzen dafür, sowie für weitere Fragen, gerne das telefonische, kostenlose Vorgespräch.

Privatpersonen (Einzelgespräch)

80 EUR // 60 Minuten

Unternehmen (Einzelgespräch)

120 EUR // 60 Minuten